關於「沈淪」的一些觀察

我們都覺得自己喜歡輕鬆快樂，很多時候卻仰賴痛苦與恨意而活。當一個人陷入情緒的泥淖，他不見得會痛哭流涕、面露憔悴，或主動向外界求助；他可能依然勤奮地從事例行工作、裝扮得光鮮亮麗，用一副體面的外殼和人們談笑自如。儘管內心已經潰爛不堪，我們不一定想要改變，只因無力面對那片腐朽的景色。

1.惡意的循環

當我們認定他人帶有惡意時，不管對方是否真有此意，情緒就開始累積。由於感受到惡意，我們也容易以惡意回應，雙方之間就形成了難以打破的循環。起初也許是一個眼神、一個語氣，後來甚至不由自主地檢視對方所有言行細節，並越來越加深心中的怨恨。當我們忍不住表現這份厭惡，旁人肯定會問，為什麼不忽視、遠離對方的存在就好呢？我想，大概是因為我們需要一個厭惡的對象，才能足夠喜歡自己。

這一位承受惡意的對象，可以是家人、伴侶，也可以是素不相識的陌生人、與生活圈距離遙遠的名人；無論如何，他暫時填補了我們內心的空洞。有這麼虛偽、無知或道德淪喪的人，擔下所有的負面特質，我們好像就離內心隱藏的罪惡、慾望等黑暗遠一些，同時和理想的形象近一點。所以在這種時候，就算對方釋出善意、嘗試溝通、意圖彌補，也都不可能得到諒解；說穿了，那從來都不是重點。惡意在腳下形成的漩渦，彷彿能夠牢牢困住對方，實則困住渴望站在其對立面的自己。

2.幻想與現實
我們當然會辯解，是對方先挑起負面感受，並能詳細說出他的動機，外加一番品頭論足。但是，我們真的理解他嗎？人通常連自己都難以把握，遑論他人？幻想與現實不同，即便外界的線索會引發聯想，最終做出詮釋的仍然是自己。花費時間解讀對方的心意、觀念、心理問題等等，終究只是臆測，還讓負面情緒的圈套越綁越緊。除了自我消耗，得不到其他結果。如果我們以同樣程度的熱情照看自身，反而能夠有所獲益。其實，對方挑起的是我們的回憶——在重複的模式裡翻滾無數次，加疊上許多面孔的同一個課題。

至於，終止這些思緒的途徑，常看到有人提倡感恩、寬容、謙卑、奉獻......等「好」的心念；不過，我的經驗是：面對現實就足夠了。如果我們願意承認，那個糾結不清的人，與其說是「現實的他」，更是「心裡的他」，循環就被打破了。現實生活固然有不得已的因素，但是我們的內心都具備一定程度的力量可以做出選擇。

3.人造與自然

伊甸園裡本就赤身裸體的人，吃下禁果之後，突然知道要為此羞慚。道德扭曲了自然，也顯示人類擁有意識。道德是人類創造的原則，它卻反過來限制了它的造物主，把控我們觀看一切的尺度。現今有許多人一但稍稍逾越分際，不管是否真的造成危害，罪惡感便油然而生。沈淪在難以啟齒的感受中，會帶來強烈的孤獨；罪惡感阻止他接受自己，只好尋找他人轉移無處宣洩的惡意。我們持續活在痛苦之中，等待遙遠的救贖，畢竟違反道德的人似乎不值得快樂。

今日，我們同時擁有一個結構清晰的人造社會，和一個古老而幽微的自然世界；若能接受兩者的並存，以及一脈相承的血緣，罪惡感就不再沈重不堪。不必把道德神化，它並非恆久不變的真理，而是隨時都在文化的脈動中流轉。追根究底詢問某些價值觀的意義，適時讓目光回歸自然。最後我們就會發現，不需要先自傷，就可以疼愛自己。