「悲傷就是生命的核心。揭開心中的每一個其他感覺，你最終會發現這些感覺都藏有悲傷。它就像甦醒的種子，隨時準備展現綠葉。」
（茉琳・莫德克著，吳菲菲譯，《女英雄的旅程：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你》， 心靈工坊文化 出版，p.226）
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昨天，非常幸運能聽到蔡怡佳老師的講座：「從《女英雄的旅程》談女性生命的自性化歷程」。怡佳老師以清晰的脈絡帶領我們認識這本經典之作，還將書中內容對照許多繪本、藝術創作，使知識更加鮮活動人。本文將簡短分享講座後讓我特別有感的一小段，也很推薦大家接下來報名老師的「《紅書》對讀」系列講座，肯定精彩充實！（連結於留言）
悲傷常被認為是一種負面的、具破壞性的情緒，當它侵襲內心，我們習慣要求自己擦乾眼淚、繼續前進，而忽略了埋在悲傷深處的生命力。談到「與悲傷共情、釋放悲傷」的主題時，老師分享了安娜．耶拿絲 （Anna Llenas）的繪本《我的心破了一個洞》。本書主角一開始想拿各種東西填補心上的破洞，卻徒勞無功、更加匱乏，直到她發現解方必須要「往內尋找」，竟看見破洞裡其實有著斑斕的宇宙。最後，主角的破洞並未完全癒合，她卻為此欣喜，因為殘存的缺口是她與那個神奇世界繼續相連的通道。
我很喜歡這個故事，透過尋求療癒的旅程，充分展現悲傷的豐富意義。無論多麽堅強，每個人都可能於某些遭遇創傷的時刻，在心靈上被撕開一個裂口，然而外界的事物往往無法真正彌合它。《女英雄之旅》呼喚我們去覺察一種當今普遍存在的創傷，那就是和陰性本質斷裂導致的失落，不僅發生在女人，也發生在男人以及所有人類的身上。我們都生活在側重陽性原則的世界，每天過著講求量化效益、追逐成就的日子，遺忘了個人情緒的珍貴價值。就算擁有的不少，還是覺得自己彷彿被掏空了，懷著無以名狀的龐大失落感。
此時，唯有親自深入黑暗深淵，才有機會重獲新生。如果我們願意憑自己的努力收復失落的陰性能量，就是在解救整個病痛的時代。這趟旅程中，「二元對立」是最大的陷阱：光明與黑暗、男人和女人、人類和自然。長期受迫的那方渴望自由，但若只是顛覆壓迫者與被壓迫者的位置，我們必會再次落入相同的災難。所以，應當避免將敵人的模樣投射到外界，專注於探索自己內在的黑暗。如此一來，我們將會發現，古老的血緣在宇宙底層聯繫著、容納著所有心靈。有如深海遼闊、星空無垠，一切本來沒有分別，萬物皆源於同一位母親。
「地球正處於危險之中，我們也一樣，因為我們是地球的一部分……我們和萬物相連相屬，密不可分。我們必須學會跟這世界合而為一，而非控制和役使它。」（p.266）
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《悲傷融化為水》（草稿），繪於2023
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